سلامت

تاثیر قهوه روی بینایی

نقش قهوه در زندگی روزمره ما بسیار پررنگ است. زوارانه حدود ۲ میلیارد فنجان قهوه مصرفف می شود. استفاده از قهوه برای سپری کردن روزهای شلوغ و پر مشغله بسیار چاره ساز است و کافئین موجود در آن یک روش طبیعی برای هوشیار ماندن است. اما استفاده بیش از حد از قهوه می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود و مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد قهوه روی بینایی تاثیر می گذارد.

تاثیر قهوه بر بینایی

آیا مصرف قهوه می تواند باعث گلوکوم یا آب سیاه شود؟

طبق تحقیقات نوشیدنی های کافئین دار باعث افزایش فشار خون و همچنین فشار در چشم می شود.

فشار چه ارتباطی به چشم شما دارد؟ فشار خون بالا عامل گلوکوم شناخته شد است. پس به راحتی میتوان بین مصرف میزان قهوه شما و یکی از دلایل برجسته نابینایی در جهان ارتباط ایجاد کرد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ توسط دانشگاه هاروارد نشان داد که بین نوشیدن ۳ یا بیشتر از ۳ فنجان قهوه در روز ارتباط وجود دارد. همچنین دریافتند که این خطر ابتلا در افرادی که سابقه خانوادگی دارند بیشتر است.

اگرچه این تحقیقات ارتباطی را نشان می دهد، اما به این معنی نیست که اگر زیاد قهوه بنوشید، دچار گلوکوم یا آب سیاه می شوید. گروهی از افراد مورد مطالعه قرار گرفتند که دارای سابقه آب سیاه در خانواده خود بودند که نشان داد که عامل اصلی ایجاد گلوکوم از سمت خانواده آنها بوده است.

تاثیر قهوه بر بینایی

آیا قهوه به بینایی شما کمک می کند؟

همچنین پیشنهاد می شود که نوشیدن قهوه می تواند به بینایی هم کمک کند و تاثیر مثبت بگذارد. دانه های خام قهوه حاوی اسید کلروژنیک یک آنتی اکسیدان که به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک میکند. همچنین این اسید می تواند به محافظت بدن در برابر هیپوکسی (کمبود اکسیژن) کمک کند.

شبکیه در برابر هیپوکسی (کمبود اکسیژن) بسیار آسیب پذیر است. بنابراین نوشیدن قهوه میتواند به چشمان شما نیز کمک کند. آزمایشات نشان داده است که اسید کلروژنیک میتواند از خراب شدن شبکیه جلوگیری کند. اما هنوز دلایل محکمی بر اثبات این امر وجود ندارد.

به طور کلی هنوز مشخص نیست که آیا قهوه روی بینایی تاثیر می گذارد یا خیر. اما بسیار خوب است که از مصرف قهوه روزانه در حد اعتدال لذت ببرید. و سعی کنید روزانه از مقدار توصیه شده ۴۰۰ میلی گرم کافئین استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *